Статья о том, что планирование является природным процессом для нашего мозга, но многие люди не могут перейти от слов к делу. Решение - планировать вектор развития и вкладываться в него здесь и сейчас, без гарантии результата.

Учитель советует делать других лучше, чтобы самому расти и развиваться. Нужно помогать людям находить свои мечты и пути к их достижению, отдавать и не жадничать. Важно не ожидать мгновенных результатов, а двигаться к цели постепенно, но уверенно. При этом не стоит забывать о себе и своем личностном росте. Все это поможет стать лучше и достичь успеха, даже если на пути будут трудности и кризисы.

Статья о том, как люди реагируют на стресс и как информационный шум влияет на принятие решений. Автор предлагает настроить фильтры на входящие сообщения и не паниковать во время нежданчиков.

RFL от Лайла Макдональда - экстремальный метод быстрой потери жира. Для сохранения сухой мышечной массы необходимо употреблять от 1,7 до 4,4 грамм белка на килограмм сухой мышечной массы в день. Диета подразделяется на 3 категории в зависимости от исходного процента жира. Основа диеты - белок, который содержится в нежирном мясе, рыбе, морепродуктах и яичных белках.

В статье представлены 3 рецепта чизкейков, которые подходят для любителей сладкого, но следящих за своим питанием. Рецепты включают ингредиенты с низким содержанием жиров и углеводов, а также калорийность каждого чизкейка на 100 грамм продукта. Все рецепты без использования духовки.

В данной статье представлен список разговорных фраз на английском языке, которые могут пригодиться в общении. Среди них: 'Кстати', 'Это точно', 'Как можно скорее', 'Могу я задать тебе один вопрос?', 'И тебе того же!', 'Ты хочешь поговорить об этом?', 'Ничего особенного' и многие другие.

Стартовала регистрация на FM4M - проект по похудению и ЗОЖ. Проект предлагает новые метаболические тренировочные протоколы, обновленные вариативные схемы питания и новые системы достижения результата в условиях неопределенности. Формат FM4M - 'делай, что я делаю', самая сложная модель и одновременно самая эффективная. Предварительная регистрация доступна на сайте brinteam2019.ru.

Страница рассказывает о двух освобождениях Ростова-на-Дону во время Второй мировой войны. Описываются подвиги земляков, в том числе пионера Вити Черевичкина и советских военачальников, которым посвящены улицы города. Также упоминается крупнейший лагерь для жертв Холокоста на территории СССР, находившийся в Ростове-на-Дону. На странице представлена информация о лекции историка Дмитрия Керасова в свободном пространстве «Циферблат».

Ярослав Брин - специалист по жиросжиганию и психологии пищевого поведения. Он предлагает бесплатную книгу 'Меняю Жир на Силу воли' и обучающие материалы на своем YouTube канале. В своих постах Ярослав использует иронию, сарказм и срамословие. Если вы хотите похудеть, то его советы могут быть полезными.

Статья о том, что для увеличения скелетной мускулатуры необходимо правильное питание и тренировки, а не чудодейственные заклинания. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, а также ссылается на плейлист на своем Ютуб-канале и опыт своих друзей и коллег по стальной шахте.